#12 | Richtige Trainingsplanung, Makros meistern & Disziplin aufbauen – So geht’s!
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In der zwölften Folge von KLARTEXT: Muskelversagen nehmen wir uns eure Fragen vor – und liefern die Antworten! 💬 Wie plant man einen effektiven Trainingsplan? Was ist die beste Makroverteilung für deine Ziele? Und wie zur Hantel hält man langfristig Disziplin? Wir haben die Tipps, die dir weiterhelfen!
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